Вода с медом издавна используется для самых разнообразных лечебных и омолаживающих целях. И, что самое главное она позволяет укрепить организм человека, благотворным образом сказаться на заряде бодрости, избавить от некоторых болезней и патологических состояний. Медовую воду также часто применяют для похудения.
Полезные свойства
Перед тем, как принять однозначное решение об употреблении меда с водой на ночь или по утрам натощак, важно понимать:
- Сколько содержится калорий в таком напитке.
- Насколько полезна вода с пчелиной продукцией. И от каких проблем может избавить ее прием.
- Как ее нужно пить – натощак или можно совмещать с основным рационом.
Как правильно сделать медовую воду
Именно об этом и пойдет речь дальше. Разведенный в воде (желательно сырой, но обязательно высочайшего качества) любой сорт меда может оказать следующие положительные воздействия на человека:
- Благодаря своей разбавленной консистенции пчелопродукция легче усваивается организмом именно в воде.
- Водичка получается структурированной, что оказывает на организм целительное воздействие.
- Такая вода заряжает энергией.
- Усиливает иммунитет, что позволяет самому организму легче и проще справляться с различными патологическими состояниями и возможными болезнями.
- Медовой водой можно расслабить нервную систему, что сделает человека менее раздраженным и беспокойным.
- Стимулирует перистальтику и работу всех органов ЖКТ.
- Оказывает мед с водой мощное тонизирующее воздействие, чем позволяет избавиться от состояния хронической усталости.
- Снижает скорость развития воспалительных процессов или вообще приостанавливает их.
- Такой состав воды улучшает отток желчи.
Благотворно воздействует на эпидермис, что позволяет использовать стакан воды с медом на ночь или с утра натощак для сохранения молодости и красоты.
Показания к применению
Давайте посмотрим, чем полезен мед, разведенный в стакане теплой или холодной воды. По совокупности этих причин, данный рецепт рекомендуют употреблять при:
- Заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- Проблемах с органами ЖКТ – гастритах, запорах, язвах, холециститах, панкреатитах и прочем.
- Во время интенсивных физических и умственных нагрузок.
- При необходимости поддержать массу тела на определенном уровне или несколько ее снизить.
- Для сохранения молодости и красоты, например, при преждевременном старении кожи, когда наблюдаются различные проблемы – себорея или излишне шелушение, глубокие морщины, акне и прочее.
Можно импровизировать и помнить, что этот основной рецепт воды с медом может содержать такие дополнительные ингредиенты, как лимон, корица или что-либо другое. Поэтому готовить его можно по-разному, а дополнительные компоненты будут действовать индивидуально на каждого человека. По этой причине необходимо знать, для чего применяют эти дополнительные ингриденты и каких результатов можно добиться такими смесями.
Для похудения
Для того, чтобы сбросить лишние килограммы можно использовать воду с медом натощак в комбинации с корицей или яблочным уксусом, так как эти ингредиенты весьма эффективны для похудения.
Но, у многих справедливо возникает вопрос о том, как можно уменьшить массу тела, употребляя пчелиный продукт с высокой калорийностью. Дело в том, что благодаря полностью натуральному составу и специфическим легкоусвояемых компонентам в организме протекают процессы обновления и восстановления. И, что самое главное, становится нормализованным обмен веществ.
Для пищеварения
Если имеются какие-либо серьезные отклонения с функционированием органов ЖКТ, то необходимо четко представлять, что употреблять пчелиную продукцию, растворенную в воде можно исключительно на стадии ремиссии. В противном случае она может оказать негативное воздействие.
Если же говорить о благотворном влиянии, то оно осуществляется за счет большого количества марганца и железа, стимулирующих процесс пищеварения и влияющих на органы иммунной системы человека. К тому же, именно они позволяют быстрее и легче всасываться всем веществам, поступающим в желудок и кишечник.
По последним исследованиям в области медицины, у лиц, принимающих такой состав воды, происходят следующие изменения:
- Улучшаются показатели анализа крови.
- Уровень кислотности в желудке становится оптимальным.
- Нервная система стабилизируется, за счет чего устраняются спазмы в желудке или кишечнике.
От вирусов
За счет того, что такая вода оказывала антибактериальное и противомикробное воздействия, ее рекомендуют пить терапевты в момент обострения ситуации с вирусом гриппа, сезонными ОРВИ и ОРЗ. Поэтому, необходимо принимать такое питье не только в качестве лекарства, но, что еще лучше – как профилактическое средство.
При давлении
Необходимо четко себе представлять, что данный вид пчелопродукта способен:
- Повысить низкое кровяное давление, но только в том случае, когда принимается каштановый сорт и смесь, называемая кофейный мед.
- Когда необходимо снизить кровяное давление, применяют комбинацию пчелопродукта с соком из листьев алоэ или комбинацию меда с отваром из календулы.
Естественно, важно понимать, что излечиться от гипертонии таким способом невозможно, но вот контролировать процесс вполне реально.
От бессонницы
Благодаря тому, что компоненты данного продукта эффективно расслабляют нервную систему, человек чувствует себя более расслаблено и комфортно. Поэтому, если принимать такой напиток ежедневно на ночь в телом виде, то можно добиться ощутимых результатов и лишиться бессонницы.
От простуды
Благодаря согревающему эффекту, насыщению организма всем необходимым для его полноценного функционирования, иммунитет получает все необходимые ему силы, что помогает ему более эффективно справляться с болезнью.
Насыщение витаминами и минералами позволяет минимизировать риск возникновения осложнений.
При бронхите
При возникновении сложных респираторных заболеваний, в том числе и бронхитов, пчелиный нектар:
- Согревает верхние дыхательные пути.
- Позволяет гладкой мускулатуре расслабиться и тем самым мокрота начинает легче отходить.
- Очищение верхних дыхательных путей от вязкого секрета способствует более быстрому выздоровлению.
Варианты употребления
Очень важно понимать, что в каждом случае, в зависимости от имеющейся проблемы, необходимо подобрать свой вариант применения меда с водой.
Вода в некоторых рецептах должна быть теплой, а иногда холодной. От этого зависит создаваемый эффект. Только ни в коем случае не должна быть вода температурой выше, чем 50 С. В противном случае, при контакте с такой водой мед начинает выделять оксиметилфурфарол.
Натощак
Медовая вода натощак с утра полезна:
- Чтобы разогнать метаболизм.
- Для снятия нервного напряжения.
Основные правила, чтобы вода приносила пользу:
- Температура воды должна быть 35 С.
- Нужно в одном стакане растворить 1 чайную ложку продукта.
- Пить воду мелкими глотками.
- Выпивать с утра, сразу после пробуждения 2 стакана воды.
- Есть можно только после 30 минут.
Важные моменты:
- Только теплая вода будет способна разогнать лимфу и ускорить обменные процессы.
- Это питье стимулирует выделительную систему.
- Если пить слишком быстро весь объем, то это негативно скажется на сердце.
Благодаря медленному потреблению из лимфы будут выводиться скопившиеся там отравляющие вещества. В этом помогает вода, особенно с продуктами пчеловодства.
На ночь
Вот почему необходимо пить вод с медом на ночь:
- Чтобы лучше уснуть.
- Для того, чтобы избежать в утренние часы головных болей.
Основные правила, чтобы вода приносила пользу:
- Разводить 1 чайную ложку на каждые 150 мл воды.
- Тщательно растворять для получения однородной смеси.
- Можно обогатить воду лимонным соком.
Важные моменты:
- Не стоит бояться того, что появятся отеки, так как этот ингредиент способен забирать на себя интенсивно лишнюю влагу. Но это наиболее ярко проявляется в том случае, если используется компонент, который еще не успел кристаллизоваться.
- Устраняется вечерний голод, так как этому способствует содержащаяся глюкоза.
Особенности приема для детей
Медовая вода будет полезна и детям:
- Школьникам в период активных период связанных с учебой.
- В период распространения различных вирусных инфекций.
Основные правила:
- Не применять такую воду для детей до 3 лет.
- Убедиться в отсутствии аллергических реакций.
- Уменьшить пропорции воды 2 раза, а точнее можно вносить в 2 раза меньше от указанного объема для взрослых.
Важные моменты:
- Употреблять для детей только теплую воду, равную температуре тела.
- Если ребенок не хочет употреблять продукт, не стоит на этом настаивать.
- Постараться добавить к воде другие компоненты, которые нравятся – это особенно важно для самых маленьких деток, дошкольного возраста.
Рецепт и пропорции
Для приготовления медовой воды необходимо:
- Взять 1 чайную ложку подходящего сорта меда в теплой или холодной воде, взятой в количестве 150 мл.
- Это одна порция, но, как правило, выпивают 2 порции.
Дополнительные ингредиенты
Дополнить этот базовый рецепт можно такими ингредиентами, как:
- Дополнить можно лимонным свежевыжатым соком в количестве 1 чайная ложка на указанные ингредиенты. Это особенно эффективно при простудных заболеваниях.
- Внести 1,2 чайной ложки молотой корицы в том случае, когда необходимо получить эффект похудения.
- Добавить 1-2 столовые ложки калинового сока в свежеотжатом состоянии для того, чтобы снизить давление и оказать благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
- Свежевыжатым соком листа алоэ. На данный объем вносят 1 чайную ложку. При этом такая смесь благоприятно воздействует при различных простудных заболеваниях.
Противопоказания
К основным противопоказаниям относят:
- Сахарный диабет 1 и 2 типа.
- Аллергическая реакция на продукты пчеловодства.
- Беременность – здесь можно не полностью исключить продукт, а просто контролировать его употребление.
- Заболевание органов ЖКТ в острой форме.
Соблюдая все вышеперечисленные правила и рекомендации можно достигнуть весьма ощутимого эффекта при употреблении такой воды с медом. Пробуйте, экспериментируйте и, самое главное, будьте здоровы!
